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初学者如何快速得到跑步的乐趣？
2013-07-24 17:50:00 作者： 来源：大众网 我要评论
关键词： 初学者;跑步;乐趣;纽崔莱;健康跑
[提要]对于很多初学者来说，虽然慢跑是一种能让人保持健康的方法，但跑步相对来说是一项枯燥无味的运动。万事开头难，初学者如果掌握一些小技巧，也可以快速地享受到跑步的乐趣。
[提要]对于很多初学者来说，虽然慢跑是一种能让人保持健康的方法，但跑步相对来说是一项枯燥无味的运动。万事开头难，初学者如果掌握一些小技巧，也可以快速地享受到跑步的乐趣。
对于很多初学者来说，虽然慢跑是一种能让人保持健康的方法，但跑步相对来说是一项枯燥无味的运动。万事开头难，初学者如果掌握一些小技巧，也可以快速地享受到跑步的乐趣。
首先，初学者可以试着加入一个团队。每个大城市以及很多中小城市都有自己的跑步社团，团队里既有跑步健将，也有一些初学新手，初学者在社团中可以得到很多热心人的帮助，也会得到更多的鼓励。其次，初学者应该从跑短途开始，这是一种逐步建立起每天跑步目标的好办法。从跑短途开始，循序渐进，才能越跑越远，越跑越有成就感。
在生活中，人们往往在承担某项责任时，才会表现出最好的一面。所以初学者要想增加跑步的乐趣，可以报名参加一项跑步比赛，并以此为目标和动力，坚持不懈地去训练。慢跑健身还可以拉上朋友一起，他不但会帮你度过艰难的时候，彼此之间还可以鼓劲打气，跑步就会变得更加轻松和有趣。
初审编辑：季青云
责任编辑：吕芳缘
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