防寒保暖少生病医生的三个健康礼物

骨伤科医生送围巾
天冷除了特别容易感冒外，背和脖子也开始疼痛。杭州市中医院骨伤科副主任潘浩说，这可能是冷风吹出来的颈椎病，与受寒及潮湿等因素刺激有直接关系。
　　因此，寒冷冬季一定要做好颈部保暖，最好围上厚的长围巾。一方面避免颈部受寒，减少颈椎病的发生几率；另一方面也能缓解颈部疲劳，避免头颈部血管因受寒而收缩，造成脑部血液循环减慢和头晕、头痛等症状。
　　神经外科医生送帽子
　　神经外科专家提醒说，大冬天的街上大部分中老年人从来不戴帽子。其实，老年人尤其是患有心脑血管病的人，天冷一定要注意头部保暖。冬季是脑中风的高发季节，与寒冷刺激有一定关系。现在寒流频繁来袭，气压多变，受冷空气刺激，高危人群易发生心肌缺血、脑出血等。
　　有关研究资料表明，气温在l5℃左右时人体约1/3的热量从头部散发；气温在4℃左右时，人体约1/2热量从头部散发；而气温在零下l0℃左右时，竟会有3/4人体热量从头部“跑掉”。所以，寒冷时候戴帽子也是避免中风的关键所在。
　　耳鼻喉科医生送口罩
　　天气寒冷，鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻塞等患者就诊人数明显增加，耳鼻喉科门诊鼻炎患者占了就诊患者的一半以上。杭州市中医院耳鼻喉科副主任陈志凌说，近期就诊的鼻炎患者很多都是外出时，不注意鼻部保暖防尘以致患上鼻炎，更有不少患者误把鼻炎当作感冒，延误了病情。他建议老年朋友们外出时最好最好戴上棉质口罩。
　　专家指出，感冒症状和鼻炎症状还是可以区别的，如鼻炎会出现鼻痒，鼻内有蚁行感，严重者还会伴有眼、耳、咽喉等多处发痒；而感冒常伴有全身症状，如头痛、发热、肌肉疼痛和咽部不适等。一旦出现反复感冒的情况，应及时到医院就诊，以免出现鼻窦炎、中耳炎、咽喉炎等一些合并症。
(葛 辉)