为进一步关心关爱未成年人身心健康，促进未成年人健康成长，12月16日下午，邹平市黄山街道社区卫生服务中心走进龙台实验学校，举办以“我的情绪我做主”为主题的心理健康讲座，重在增强青少年的心理自我调节能力和承受能力，帮助青少年面对困难，消除心理风险，正确疏导不良情绪，提高心理素质，以健康、积极的心态面对生活和学习。

　　宣讲员通过积极互动的方式，从什么是情绪、情绪的影响、如何摆脱不良情绪三部分深入浅出地与同学们进行交流互动，营造了轻松愉悦的氛围。引导他们要认识情绪、了解情绪，倾诉不良情绪、肯定积极情绪，设立鼓励自己的座右铭；学会舒缓纾解愤怒、低落、抑郁、厌倦的情绪，正确看待自己，增强信心；学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中；对自己时常鼓励增强自信心，多做有意义的事，帮助别人，快乐自己；展现朝气活力，学会思考，养成积极进取的学习生活态度；要正确面对情绪，以“乐观”之心与人相处，学会体谅他人等。

　　同学们听后表示知道了如何解决学习和生活中遇到的问题，对心理健康有了更清晰的认知，在以后的学习中，要保持阳光心态，摆脱不良情绪的影响，享受健康人生。