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吃死都不胖! 日本女人易瘦体质的最大秘诀

2013-07-24 16:50:00    作者:   来源:人民网  我要评论

关键词: 日本女人 日本女生 胖女人 食物 日本妇女
[提要]后来才知道日本女人的瘦都是吃出来的,她们对于食材的选择与吃法,甚至盛食物的器皿都是非常讲究的。利用自家的高汤煮食,一般就不再添加调味品,烹调方法比欧美、中国更加简单,营养也得到保存。

  日本为何没有胖女人?这是个传说吗?后来才知道日本女人的瘦都是吃出来的,她们对于食材的选择与吃法,甚至盛食物的器皿都是非常讲究的。

  1、以吃米饭为主

  以米饭配以蔬菜、豆腐或鱼,除了容易有饱腹感之外还可吸取均衡营养,这比起吃面食包括面包、西饼等更不易致胖。

初审编辑:陈宏发
责任编辑:宫超

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