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男人养生十大黄金时间 饮茶吃水果最佳时间

2013-08-13 20:47:00    作者:   来源:人民网  我要评论

关键词: 最佳时间;抗痨;养生保健;男人;黄金时间
[提要]8、洗澡的最佳时间:每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃~45℃),能使全身的肌肉、关节松弛,血液循环加快,帮助你安然入睡。此时,人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感,全身协调能力最强,尤其是心律与血压都较平稳,最适宜锻炼。

  1、刷牙的最佳时间:饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。

初审编辑:陈宏发
责任编辑:宫超

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