夏日空气憋闷燥热 开车需注意“情绪中暑”

　　所谓“情绪中暑”，是指当气温超过35℃、日照时间超过12小时、湿度高于80%时，气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响明显增强，从而导致人容易情绪失控,频繁发生摩擦或争执的现象。

　　晨报滨州讯 7月30日12：00许，天气炎热，惠民县皂户李镇附近，一辆黑色轿车缓缓停在路边向摊贩问水果的价格，后面一名白色轿车司机见状一边狂闪大灯一边将头伸出车窗大声指责。这下，黑色轿车司机也火了，干脆停下来不走了，一副“你能拿我怎么办”的样子。黑色轿车司机的这一举动立即引起身后几辆小车司机的强烈不满，喇叭声顿时此起彼伏，让现场气氛更加紧张。派出所值班民警接到报警后，迅速赶往现场依法处置，疏导交通，最终拥挤的公路得以顺畅。

　　据了解，连日来，随着气温“高烧”不退，憋闷燥热的空气让人心烦气躁，街头小擦小碰的交通事故时有发生。一些“情绪中暑”的司机更是头昏脑涨、毫无食欲，火气也随着天气同时“升温”，司机驾车穿行于车流之中，周围喇叭长鸣、引擎的轰鸣声四起，很容易引起司机情绪激动、脾气暴躁，有不少人因此就会“情绪中暑”。

　　心理专家认为，造成驾驶员“情绪中暑”的原因，表面上看是由于天气变化，气温升高，造成情绪波动。其实，归根结底是由于人体对于外界的适应性差而造成的。因此，预防“情绪中暑”需要生理和心理等方面多管齐下。

　　防止“情绪中暑”，心理调节是最重要的，越是天热，遇事越要心平气和。当驾驶员情绪烦躁不安时，可以想象自己遨游于冰山雪峰或寒冷刺骨的呼啸北风中。在心烦意乱时可以听听轻音乐，以转移负面情绪，能给因天热焦躁的大脑“降降温”，避免心理中暑。

　　在炎热的高温环境中，驾驶员朋友应尽可能地增加休息时间，注意饮食调整，重视夏季的养生之道，如及时补充水分和维生素，多喝绿豆汤和稀粥。尤其是经常在外奔波的驾驶员朋友，在出汗较多的时候可以适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。多喝水可排出“痛苦荷尔蒙”。

　　此外，建议驾驶人每隔一段时间打开车窗透透气，清新的空气对心情比较有好处。如在阳光强烈时开车感到头晕或恶心时，含一粒仁丹可以减缓这种感觉。驾驶室内应该选一些冰丝或是棉麻材质的坐垫，既舒服又凉快，也可以把车里的小装饰换一些颜色浅的，让整个车里感觉很清爽和干净。

　　在这个季节，司机要防止“情绪中暑”，注意“静心”养生，用一份好心情来保证行车安全。

　　全媒体记者 李珊 通讯员 田晓剑 报道

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