大众网·海报新闻记者 黄新宇 许婉莹 滨州报道

　　2月8日，北海经济开发区各中小学、幼儿园迎来开学。为让学生能够更快适应校园生活，北海经济开发区第一实验学校老师在认真备课的同时，积极配合家长做好收心工作，确保新学期教育教学工作顺利开展。

　　在北海第一实验学校，老师们早早来到各自的岗位，精心准备着开学第一天的各项工作，孩子们着装整齐，元气满满回归学校，沉寂的校园又恢复了往日的喧闹和生机，充满了朝气与活力。

　　北海第一实验学校一年级级部主任蒋丽丽介绍说，孩子们陆续返校了，学校的老师提前联系家长们打好配合，让孩子们开学前几天要按上学时的作息时间起居，按时准备一日三餐，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。

　　经过一个寒假的休息和放松，不少学生开学后容易出现一些不适应学校生活的表现，这在心理学上被称为“开学综合征”，有些孩子面对开学会产生紧张情绪，特别需要家长和老师的疏导。

　　从假期的无序到新学期的有序，过渡的关键是要有一个切实可行的学习计划，让孩子有章可循，有追赶的目标。这样做既可以让孩子感到努力有了目标和方向，又帮助其养成了有计划做事的习惯，同时还树立起他们的自信心，消除假期后的失落感。

　　北海第一实验学校一年级九班班主任董芯令说，特别要注意家庭氛围，让孩子感觉假期已经渐渐远离，逐渐减少孩子看电视、上网、出去玩的时间，和孩子商量安排一个合理的娱乐时间表，陪孩子一起做一些集中精力的事情。让孩子保持一定量的体育运动，防止心理疲劳。可通过收拾文具用品、购置书籍等帮助孩子进入学习状态。

　　中小学生的生理和心理都还未成熟，长假过后，心理反差大，如果不注意调节就容易出现情绪障碍，且自身难以控制和调节。

　　“越是年级低的学生，家长越需要做好引导，特别是一年级的学生，这是他们步入小学的第一个寒假，家长们可以跟孩子多谈谈上学期的学校生活，帮助他回忆开心的事情，比如，孩子要好的小伙伴、孩子非常喜欢的老师、孩子上个学期有进步的事情等。家长也可以让孩子给好朋友打个电话，谈谈心，唤起孩子对校园生活和同学友情的向往，让孩子迫切希望回到学校。”董芯令介绍道。

　　课堂教育教学学生是主体，老师是主导，假期归来，老师自身也需要“收心”。为保障新学期的教育教学质量，北海第一实验学校提前筹备开学各类事项，开展教学能力提升培训和教学能力比赛，促进教师队伍综合提升。

　　“学生收心，老师们也要收心，在孩子们回来之前，学校从正月初十开始就召开各行政会议，组织了青年教师说课大赛，进行了各级部和各行政的教研计划报告。一是为了教师能找回教学备课的感觉，二是为了提高教师的教学水平。此外，学校教师上周已经全部回到学校，为开学做好了充分的准备。”北海第一实验学校教师发展中心主任刘金平介绍时说。