致越临近分娩越紧张不安的孕妈妈们

　　王珍珍 刘文

　　怀胎十月，一朝分娩。可是越临近预产期，越是紧张不安怎么办，那么孕妈们到底害怕什么呢？

　　生孩子到底有多痛？

　　孕妈最担心的就是阵痛，通过“道听途说”、咨询等对阵痛多多少少有了解，但毕竟没有经历过，所以孕妈妈经常会想象生产时的情景，从而产生紧张甚至焦虑的情绪。

　　会不会生不下来还得剖？

　　好多孕妈妈通过“取经”，知道了有部分妈妈生半天生不了又转剖，遭两遍罪。那自己就不如把风险降到最低，直接选择剖宫产。

　　害怕宝宝不健康

　　无论产前检查如何详细，孕妈都会担心腹中宝宝的健康，越想越焦虑。

　　在这里要提醒孕妈们，过多的思虑不仅会影响腹中宝宝的健康，还会影响产程，所以，孕妈要保持良好的心态去迎接小宝贝的到来！

　　其实，孕妈们如果仔细了解整个分娩的过程后便不会胡思乱想。按时来院做产检，在产科门诊还有孕妇学校，可定时来听课，了解宝宝在妈妈肚子里的成长过程，也根据医生的提醒，注意自己的饮食、健康，将宝宝重量控制在理想范围内（约3-3.5kg）。

　　进入产程时，准妈妈需有技巧地呼吸，有助于减轻疼痛，加快产程。要放松心情，让产道能够很好的扩张，使产程顺利进展。如果感觉疼痛程度较重，可以告诉医护人员。在宫口开到两三个之前可以应用呼吸减痛法、自由体位、分娩球减痛法，由助产士帮助准妈妈进行操作。

　　在宫口开大至两三个以后可以选择无痛分娩，无痛分娩是采用硬膜外麻醉方式，麻药浓度极低，既可为产妇提供满意的镇痛效果，又不延长产程，起效快，作用可靠，对新生儿无任何不良影响。麻醉成功后产妇可自由行走，消除临产的疼痛、紧张、焦虑等情绪，有助于待产妇储备充足的体力与精力进行自然分娩。

　　孕妈，加油！无论遇到什么，医护人员一直陪伴在你的身旁！