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一提起跑步,很多人就认为必须大步流星、没跑上三五分钟就上气不接下气才算跑步。根据自己的每分钟晨脉数乘以1.4至1.8所得到的每分钟脉搏次数来控制初期健康跑强度是比较适宜的。[详细]
提到爱跑步的明星,一定会想起陈意涵。明星们的好身材都不是每天坐在办公室里出来的,而是在休息时对自己身材的一种投资。张钧甯,同样热爱跑步,身材绝对没的说。歌手许飞。辣妈刘涛萌叔吴秀波演员贾静雯[详细]
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