春季天气干燥，很多人都开始给干燥的皮肤补水，但你知道吗？你的眼睛可能也需要“补水”眼睛干涩很多都与季节性或者长时间对着电脑、手机等电子产品有关除了眼睛干涩还可能有异物感、畏光等有时候还会出现眼睛胀痛以及视物不清等症状

　　干眼症轻则会引起不适感，即干燥、疼痛、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感。这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。所以干眼症应该早发现、早干预、早治疗。

　　眼干≠干眼

　　在温暖干燥的环境中工作生活，人们的眼睛常会出现干涩的感觉，怀疑自己得了干眼症。但是眼干与干眼是不一样的。眼干只是一种症状，而干眼是一种疾病，眼干是干眼的一个临床表现。

　　如果你有眼干涩感、眼异物感、视疲劳、眼烧灼感、畏光等症状，那你就要提高警惕干眼症了。

　　不同类型、不同程度的干眼症，需要采用不同的方法，对症下药，才能缓解和解决问题。“缺油”型的干眼症，一味进行“补水”只会成效甚微。因此不可盲目使用眼药水。

　　另外，大多数的眼药水含有防腐剂或者激素，长期使用这类眼药水容易引起药源性干眼，影响泪液正常分泌，还可能会引起其他眼部疾病。

　　易患干眼人群

　　1.长时间集中注意力看电脑、手机、阅读写作等，导致眨眼次数变少，泪液蒸发过多。

　　2.长期坐在空调房中，空气湿度降低 ,泪液蒸发过多 。

　　3.空气污染重，如烟尘、风沙等，都会影响泪液的质和量。

　　4.药物性干眼，长期使用含防腐剂的滴眼液，使杯状细胞的数量减少等。

　　5.创伤或手术源性及疾病引起的干眼。

　　日常该如何预防干眼

　　1.要注意用眼卫生，减少电子产品的使用，不要熬夜；

　　2.少吃油腻辛辣的食品；

　　3.注意环境保湿；

　　用热毛巾或蒸汽眼罩热敷眼睛，每天1至2次，每次约10-15分钟，可以增加眼部的血液循环，缓解视疲劳和干眼症状。

　　鲁医广【2022】第0713-001-3716号

　　鲁医广【2022】第0823-001-3716号