李建华 刘文

　　随着高考、中考和期末考的临近，孩子们欢乐的暑假即将到来。然而每个夏季，各地都会有少年儿童溺水身亡的报道。心痛之余，我们更应该反思，到底该如何教育我们的孩子在玩水时树立正确的安全防范意识？

　　会游泳并不代表不会溺水，家长一定要严加看护。同时家长在平时就要教育孩子，万一有人落水了，怎样做才是正确的施救方式，并在日常生活中适当演练一下，这样才是避免溺水事件发生的正确方式。

　　什么是溺水？

　　人淹没于水中，呼吸道被水或泥草等异物堵塞称为湿溺，淹溺短时内发生会厌、喉、气管反射性痉挛性堵塞呼吸道称为干溺，不论湿溺或干溺均能导致窒息、通气障碍、严重缺氧、呼吸衰竭，甚至呼吸、心跳停止。

　　不会游泳的人落入水中如何自救？

　　（1）落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒；

　　（2）冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸；

　　（3）呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救；

　　（4）切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。

　　会游泳的人落入水中自救方法

　　（1）一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人援救；

　　（2）自己将身体抱成一团，浮上水面；

　　（3）深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止；

　　（4）一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处；

　　（5）如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。

　　“人链”救人不可取

　　当看到小伙伴溺水，如何施救？在近年来不少青少年溺水案例中，我们都能看到孩子们采用手拉手“人链式”的方法救人，虽然有些成功了，但更多的是演变成施救者也纷纷落水，几个孩子一同溺水身亡的惨剧。那么，当看到有同伴溺水了，到底该怎么办？

　　（1）切莫贸然下水施救。即使自己的游泳技术再好也不能贸然下水救人。因为下水救人是个技术活，只有受过专门训练的人营救溺水者，成功的可能性才比较高。

　　（2）借助器械优于赤手空拳。救人时要保持冷静，不能逞匹夫之勇，可以选择投入救生圈、绳索、木棍、泡沫等，让落水者攀扶上岸。

　　救出溺水者第一时间做心肺复苏

　　溺水者被救上岸后，正确的施救同样重要。首先要判断溺水者的意识和自主呼吸，如果没有呼吸，应即刻做心肺复苏，不要将时间浪费在试图排出其肺内的水上，更不要单纯等待急救车的到来。

　　心肺复苏应包括人工呼吸，先清理气道，优先给予人工呼吸更佳。在胸外按压过程中，溺水者可能会有水从口里喷出，但即使这样也不要随便停止心脏按压。

　　在溺水者恢复自主呼吸之前，不要停止心肺复苏。即使在溺水者相对较长时间的溺水之后被救出，也不要轻易放弃，应持续给予心肺复苏。