5日下午，滨州市出现一轮强降水过程，其中无棣渤海粮仓出现最大降水，降水量达77.1毫米。一场急雨过后，滨州市又恢复了闷热。未来一周气温基本维持在32-34℃之间。7日迎来了立秋节气，秋老虎依然猖狂，没有丝毫凉意。

　　立秋节气预示着炎热的夏季即将过去，秋天就要来临。当立秋到来时，我国很多地方仍然处在炎热的夏季之中。三伏天”已过去了一半，俗话说“秋后一伏热死人”。立秋后，天气逐渐转为早晚较凉，但白天仍热浪袭人。不过立秋不等于入秋，即使现在还蛮凉爽，但真正的秋高气爽还得等到9月中下旬。

　　立秋节气过后仍需注意防暑。根据最新气象资料显示，未来几天，滨州市以多云天气为主，气温仍较高，闷热感还是非常明显。具体来看：7日多云，西北风1-2级，最高气温34，最低气温24。8日多云，东北风1-2级，最高气温34，最低气温24。9日多云转雷阵雨，最高气温32，最低气温23。立秋后仍处于三伏天，“秋老虎”仍有余威，因此湿热多雨仍是此后主要的天气特点。

　　立秋虽然标志着秋季的开始，但立秋后的一段时间内气温通常还是较高，空气的湿度也还很大，人们会有闷热潮湿的感觉。再加上人们在夏季常常因为苦夏或过食冷饮，多有脾胃功能减弱的现象，此时如果大量进食补品，特别是过于滋腻的养阴之品，会进一步加重脾胃负担，使长期处于“虚弱”的胃肠不能一下子承受，导致消化功能紊乱。因此，初秋进补宜清补而不宜过于滋腻。此时不妨适当多喝点绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥、红枣莲子粥、山药粥等食物。