认真学习动作要领

　　在学习中感受运动的快乐

　　大众网·海报新闻记者 于淋凡 滨州报道

　　为丰富“乔庄家”工程活动内涵和职工文化生活，5月27日上午，乔庄镇机关职工工间操活动举行了开班培训，全镇20多位领操人系统学习了第九套广播体操的动作要领。

　　第九套广播体操引入了武术、踢毽子、游泳、保龄球及现代舞等时尚运动元素，新增了对颈、肩、背的动作锻炼，且下蹲次数明显增多，有助于加强腿部肌肉活动，动作更加完善、科学。长期坚持做第九套广播体操，对提高机体各关节的灵敏性，增强大肌肉群力量，促进循环系统、呼吸系统和精神传导系统功能改善具有积极作用。

　　乔庄镇各领操人学习后将分七个区域进行教学，所有学员自学一周后，每天上午10点按区域固定时间段开展做工间操活动，后期，乔庄镇将举行工间操比赛展现学习成果。

　　推动工间操常态化开展旨在进一步强化全镇职工的健身意识，引导广大干部职工以健康的身体、积极的心态投入到工作和生活中，真正做到“我运动、我健康、我快乐”。