大众网评论员 王同军

　　近日，有两个会议凸显了从中央到地方对人民心理健康的高度关注，一是“在十四届全国人大常委会第七次会议上，受国务院委托，国家卫生健康委副主任雷海潮作了国务院关于精神卫生工作情况的报告”，二是滨州市委务虚会议召开，特别提到要全力打造“心安城市”。

　　心安是最大的平安，心安才能更多地体会到获得感、幸福感。心安来自社会的和谐，也来自自我的和谐。社会生活变动多元的当下，如何才能心境泰然，安然自处呢？

　　自尊自信。自尊是心理健康的核心，是对自我价值的感受，是一种带着深深情感的自我评价。高自尊的人，也就是说适当热爱自己的人，通常比低自尊的人更加幸福。自信是一个人对自己某方面能力的评价，但不代表能力本身。也就是说，相信自己有某方面的能力不代表真的具备这方面的能力，但是，这种坚定的信念，可以使我们积极行动。高尔基说，只有满怀自信的人，能在任何地方都怀有自信，沉浸在生活中，并认识自己的意志。

　　理性平和。人是情感动物，但是人之异于动物在于强大的理性。当然，我们不否认各种情绪对我们生存的实际意义。但是，俗话说冲动是魔鬼。当我们处在激烈的负面情绪之中时，往往会做出让自己事后悔恨不已的事情。这就需要我们学会驾驭情绪，情绪情感让我们的生活丰富多彩，理性则让我们的生活更和谐更持久。

　　积极向上。古人云，蚕吐丝，蜂酿蜜，人不学，不如物。向上向善是人性的光辉。心理学实验证明，生命活动的维持，需要一定水平的外界刺激，而不能一直处于毫无压力的状态。罗曼·罗兰说，生活中最沉重的负担不是工作，而是无聊。积极向上、心怀善念，既是社会发展和进步的需要也是生命健康存在的需要。

　　2023即将过去，2024年的钟声即将敲响，让我们直面生活，专注当下，在奋斗中感受幸福，迎接万象更新的来年。